Jam paling berguna dalam karier freediving Anda kadang adalah jam ketika seseorang mengamati Anda selama enam puluh menit dan memberi tahu apa yang dia lihat.
Sesi coaching hanya Anda dan instruktur. Tidak ada agenda kursus, tidak ada kotak sertifikasi yang harus dicentang. Anda membawa pertanyaannya — saya kehilangan ekualisasi setelah 20 meter, kaki saya tegang saat turun, saya tidak nyaman di tali — dan instruktur merancang sesi tepat untuk memperbaikinya.
Area yang sering dikerjakan
- Static apnea. Protokol pernapasan, relaksasi mental, toleransi terhadap CO₂ dan dorongan untuk bernapas. Di kolam.
- Free immersion (FIM). Menarik diri menyusuri tali. Posisi tubuh, ritme, manajemen telinga tanpa tendangan.
- Ekualisasi. Frenzel vs. Mouthfill, hands-free, mode kegagalan umum. Kami diagnosa pada kedalaman berapa ia bermasalah dan membangunnya kembali.
- Posisi tubuh. Streamlining turun dan naik, efisiensi tendangan, keseimbangan pemberat, posisi kepala.
Kami tidak menggurui. Kami mengamati, mendiagnosis, menyarankan satu perubahan sekaligus, dan membiarkan Anda merasakan bedanya.
Bawa video Anda
Video penyelaman sebelumnya adalah alat diagnosis tercepat. Jika Anda punya klip — sudut apa pun, alat apa pun — kirim duluan lewat WhatsApp.
Harga
IDR 900.000 per sesi. Biasanya 2–3 jam, termasuk briefing, air, dan debrief. Perlengkapan termasuk.
Beberapa hari berturut-turut? Memesan dalam blok lebih murah per sesi — lihat Multi-Day Pass Freediving kami atau hubungi [email protected].
Pertanyaan umum
Seperti apa biasanya satu sesi?
30 menit duduk untuk mendiagnosis di mana Anda mentok, 90–120 menit di air mengerjakannya, 20–30 menit debrief sambil minum kopi. Anda pulang dengan satu atau dua hal konkret untuk dilatih berikutnya.
Saya tidak tahu persis apa yang ingin saya kerjakan.
Ceritakan kasar di mana Anda kesulitan — "saya tegang saat turun", "telinga sakit di 15 m", "tidak bisa relaks di tali" — dan kami diagnosis masalah sebenarnya dalam 20 menit pertama. Sering kali bukan yang Anda kira.
Bolehkah saya membawa video?
Silakan. Lima menit slow-motion lebih berguna daripada satu jam ngobrol. Kirim klip lewat WhatsApp sebelumnya dan kami tinjau sebelum Anda tiba.
Apa bedanya dengan Line Training?
Coaching adalah mengajar + umpan balik (instruktur memimpin, lebih mahal). Line Training adalah latihan terawasi (Anda memimpin penyelaman, instruktur menjaga keamanan, lebih murah). Pilih coaching jika ingin mempelajari hal baru; line training untuk mengulang yang sudah Anda kuasai.
Beberapa hari?
Ya — memesan dalam blok lebih murah per sesi. Lihat Multi-Day Pass Freediving atau hubungi kami dengan tanggal Anda.
Ulasan terverifikasi
Apa kata para penyelam
I did a free dive intro course with teacher Cass and my partner and I did some line dives afterwards in the beautiful waters of Gili air.…