Nieuwsgierig naar vrijduiken maar nog niet klaar voor een meerdaagse cursus? De Vrijduiken proefdag is een halve dag, ontworpen om je een echte smaak te geven van hoe apnoe werkelijk voelt.
We beginnen op het droge met ademoefeningen — middenrifwerk, ontspanning, de duikreflex van zoogdieren. Daarna een sessie in ondiep water waarin je de statische en dynamische basis leert. Tot slot één oceaansessie op een rustige, ondiepe locatie waar je je eerste echte adem-vasthoud afdaling onder het oog van een buddy beleeft.
Ben je verkocht (meestal wel), dan worden de kosten van vandaag verrekend met de SSI Freediving Level 1 als je binnen 30 dagen bij ons doorgaat. Stuur ons een bericht op freedivegiliair@gmail.com of via WhatsApp.
Veelgestelde vragen
Ik ben niet atletisch — kan ik dit?
Vrijduiken draait meer om ontspanning dan om conditie. De meeste mensen verbazen zich erover hoe lang ze hun adem kunnen inhouden na één uur begeleide ademoefeningen. Als je stil kunt zitten en instructies volgen, kun je vrijduiken.
Hoe is dit anders dan snorkelen?
Snorkelen blijft aan de oppervlakte. Vrijduiken leert je het ademinhouden, het klaren en de lichaamspositie waarmee je daadwerkelijk gecontroleerd onder de oppervlakte afdaalt — en veilig met een buddy weer naar boven komt.
Hoe diep ga ik op de proefdag?
Maximaal 10 meter, meestal 5-8 m. Het gaat om de ervaring, niet om de diepte. [SSI Freediving Level 1](/nl/freediving/freediving-level-1/) brengt je naar 20 m zodra je gecertificeerd bent.
Ik heb astma — is vrijduiken veilig voor mij?
Astma is een contra-indicatie voor vrijduiken. We vragen je een korte medische vragenlijst in te vullen voor het boeken en een doktersverklaring mee te nemen als iets met "ja" beantwoord wordt. Eerlijkheid houdt iedereen hier veilig.
Telt de proefdag mee voor Level 1?
Ja — als je binnen 30 dagen bij ons doorgaat met [SSI Freediving Level 1](/nl/freediving/freediving-level-1/) worden de kosten van je proefdag in mindering gebracht op de cursusprijs. Je betaalt geen twee keer voor dezelfde vaardigheden.
Kan ik mijn eigen masker, snorkel en vinnen meenemen?
Natuurlijk. Vrijduik-vinnen zijn langer dan scuba-vinnen, maar als je een comfortabel masker en snorkel hebt, neem die mee. Wij leveren lange vinnen, wetsuit en gewichten voor de dag.
Geverifieerde reviews
Wat duikers over deze cursus zeggen
I had the best time learning to freedive with Choky he is the best instructor! The classes were structured very well and it was easy to…
découverte de l’apnée avec Cass. faisant de la plongée bouteille, il faut réapprendre à ne pas respirer sous l’eau, ce qui peut être…